Våta ögon (epifora)

Upplever du att dina ögon rinner? Det kan både verka irriterande och vara störande för din syn. För att se bra är dina tårar mycket viktiga, då de håller dina ögon friska och sunda. Tårar skyddar nämligen dina ögon mot smuts och skräp, och håller ögats yta ren. Många lider av ögon som rinner och särskilt äldre människor upplever det ofta. Läs vidare här och upptäck varför dina ögon rinner, vad du kan göra åt det, och vilken viktig roll tårkanalen har.

Varför rinner dina ögon?

Tårflöde eller våta ögon kan verka irriterade, ömma och ge dålig syn och det ses tyvärr hos många svenskar och särskilt hos äldre människor, men lyckligtvis är det ofta ingen anledning till oro. Men varför händer det egentligen?

När ögonen rinner är det typiskt kroppens sätt att reagera på för att skydda ögat eller återställa balansen i ögats yta, genom att producera för mycket tårvätska eller om vätskan inte kan komma undan naturligt via tårkanalerna i ögat. Det kan ske i ett öga eller båda ögonen. Uppmärksamma de 9 vanligaste orsakerna till att dina ögon rinner:

1. Torra ögon: Det kan låta paradoxalt, men en av de vanligaste orsakerna till rinnande ögon, är faktiskt torra ögon. När ögat blir torrt skickar det signaler till tårkörtlarna att producera fler tårar. 
   
   
2. Irritation från omgivningen: Ögat är mycket känsligt och reagerar snabbt på irritation från omgivningen. Vind, kyla, damm, rök och ljus kan stimulera ögat att producera fler tårar för att skydda det. Tårarna fungerar som ett slags "rengöringsmedel" som försöker lindra irritation eller avlägsna främmande föremål. Till exempel kan en kall vinterdag få ögonen att rinna på grund av kombinationen av kyla och torr luft, som irriterar ögats slemhinna. Detsamma kan hända i blåsigt väder, där ögat försöker skydda sig mot små partiklar som kan blåsa in i ögat. Använd ett par glasögon utan styrka eller ett par solglasögon för att skydda dina ögon mot vind, damm och starkt ljus.
   
   
3. Åldersförändring: Äldre människor upplever ofta att deras ögon rinner. Det beror på flera orsaker, men en av de vanligaste orsakerna är nedsatt elasticitet i ögonlocken. Med åldern kan ögonlocken förlora sin spänstighet och sitter inte längre så nära ögats yta. Detta kan leda till att tårvätskan inte fördelas korrekt, och överskott av tårar rinner ut över ögats kant.
   
   
4. Allergi: En annan vanlig orsak till att ögonen rinner är allergi. När du utsätts för allergener som pollen, dammkvalster eller djurhår, reagerar ditt immunsystem genom att frisätta histaminer. Histaminer kan orsaka klåda, svullnad och ökad tårproduktion. Tårproduktionen är en del av kroppens försvarsmekanism, som försöker skölja bort allergenerna från ögats yta.
   
   
5. Infektioner: Ögoninflammation (konjunktivit), ögonlocksinflammation (blefarit), inflammation i hornhinnan (keratit) eller vagel (hordeolum) kan också vara orsaken till att dina ögon rinner. Vid infektioner finns det ofta andra symtom som rodnad, svullnad och klåda, och i vissa fall kan tårarna vara blandade med slem.
   
   
6. Blockering av tårkanaler: Tårkanalerna ser till att dränera de överskjutande tårarna från ögat till näshålan. Om tårkanalerna är blockerade kan tårarna inte komma undan, och de kommer istället att samlas och rinna ut över ögats kant. Problemet ses ofta hos äldre människor, där tårkanalerna kan bli smalare eller mindre effektiva med åldern. Var uppmärksam på att blockerade tårkanaler också kan uppstå på grund av infektion eller svullnad. Om du upplever detta ska du kontakta en ögonläkare, och få hjälp med att öppna ögats kanaler igen.
   
   
7. Ögonlocksproblem: Dina ögonlock har en mycket viktig funktion att skydda dina ögon mot smuts och damm. Om problem uppstår med ögonlocken – till exempel om de vänder utåt (ektropion) eller inåt (entropion) kan det störa tårarnas funktion. Detta kan leda till att tårarna inte dräneras korrekt och istället rinner ut över ögats kant.
   
   
8. Överdriven skärmtid och ögonansträngning: För mycket tid framför skärmen kan också få dina ögon att rinna. När vi stirrar på en skärm blinkar vi mindre, vilket kan ge torra och irriterade ögon. Som en reaktion börjar ögat att producera fler tårar, vilket kan resultera i för mycket vatten i ögonen.
   
   
9. Reflextårproduktion: Ibland rinner ögonen som en reflex på smärta eller irritation. Om det till exempel kommer rök, starkt ljus eller ett skarpt föremål nära ögat, kommer det att utlösa en reflex som får tårkörtlarna att producera extra tårar för att skydda ögat. Detsamma händer om du hackar lök. Lök frigör en svavelhaltig gas som irriterar ögat och stimulerar tårkörtlarna att producera tårar för att skölja bort irritationen.
   

Varför rinner äldre människors ögon mer?

Vi ser att äldre människor ofta upplever att deras ögon rinner. Det beror på flera orsaker, som hänger samman med åldringsprocessen:

• Nedsatt elasticitet i ögonlocken: Med åldern kan ögonlocken förlora sin spänstighet, vilket gör att ögonlocken inte sitter lika tätt mot ögats yta, vilket gör att tårvätskan inte fördelas korrekt och rinner ut över ögats kant.
  
  
• Blockerade tårkanaler: Tårkanalerna, som leder överflödiga tårar bort från ögonen, kan vara blockerade eller bli trånga med åldern. Detta gör det svårt för tårarna att dräneras korrekt, och får dem att rinna ut över ögats kant.
  
  
• Ökad känslighet för miljöfaktorer: Äldre människor kan bli mer känsliga för vind, kyla och ljus, vilket kan stimulera ögonen att producera fler tårar än normalt.
  
  
• Torra ögon: Märkligt nog kan torra ögon, som ofta drabbar äldre människor på grund av nedsatt tårproduktion, leda till att ögonen reagerar genom att överproducera tårar.
  
  
• Andra hälsotillstånd: Tillstånd som diabetes, ledgångsreumatism eller vissa neurologiska sjukdomar kan också göra att ögonen rinner. Detsamma gäller användningen av vissa typer av medicin, som kan påverka tårproduktionen eller ögats slemhinna.

Vad kan du göra åt ögon som rinner?

Om dina ögon rinner, är det första steget att hitta orsaken. Här kan du med fördel uppmärksamma de tidigare nämnda vanligaste orsakerna till att dina ögon rinner. Vi rekommenderar också att du låter undersöka dina ögon hos en optiker eller ögonläkare, så att orsaken till de rinnande ögonen kan utredas, och du kan få rätt behandling. Här är några goda råd som du själv kan uppmärksamma:

• Undvik irritation från omgivningen: Om du ofta utsätts för damm, rök och starkt ljus, försök att undvika det, då det kan irritera dina ögon och därmed bilda för mycket vätska. Skydda dina ögon om du arbetar i dammiga miljöer med ett par glasögon utan styrka, och om du vistas i starkt ljus med ett par solglasögon.
  
  
• Använd konstgjorda ögondroppar: Ögon som rinner kan som tidigare nämnts bero på torra ögon. När ögat blir för torrt producerar det fler tårar än normalt. Konstgjorda ögondroppar kan hjälpa till att hålla ögat fuktigt och begränsa den extra tårproduktionen som uppstår vid torra ögon. Fuktgivande eller smörjande ögondroppar kan köpas på apoteket utan recept.
  
  
• Håll ögonlocken rena: Inflammation i ögonlocken, även kallad blefarit, kan få ögonen att rinna. Håll dina ögon och ögonlock rena med en mild ögonrengöring eller en ren, fuktig trasa.
  
  
• Sök en ögonläkare: Om dina ögon fortsätter att rinna, kan en ögonläkare hjälpa till att hitta orsaken – till exempel kan det vara en blockerad tårkanal, infektion eller allergier. Behandlingen kan vara ögondroppar, medicin, små ingrepp eller andra lösningar.
  
  
• Undvik överdriven skärmtid: Lång tid framför en skärm kan leda till ögonansträngning, trötta och torra ögon, och kan göra att ögat börjar producera fler tårar. Kom ihåg att ta regelbundna pauser och blinka mer för att bibehålla fukten i ögonen. Läs mer om trötta ögon och lär dig mer om varför det uppstår.

Vad är en tårkanal?

Tårkanalen är en viktig del av ögats funktion, som hjälper till att dränera tårar från ögat till näsan. När tårarna ska lämna ögats yta sker det via små kanaler som börjar vid ögonlockets inre hörn och leder överflödiga tårar bort från ögats yta och vidare till näshålan, där de antingen avdunstar eller absorberas. Denna process ser till att ögonen hålls fuktiga och skyddade mot irritation. När tårkanalerna är blockerade kan det leda till problem som rinnande ögon eller infektioner, eftersom tårarna inte kan dräneras ordentligt.

När bör du söka hjälp?

Även om det ofta är ofarligt att ögonen rinner, kan det i vissa fall vara tecken på ett tillstånd som kräver behandling. Om problemet är ihållande, om du upplever smärta eller synstörningar, eller om det finns tecken på infektion, ska du söka en ögonläkare. Ögonläkaren kan undersöka dina ögon och hitta orsaken till problemet, så att du kan få rätt behandling och undvika att dina ögon rinner.