Synrubbningar och ögonmigrän

Har du upplevt synstörningar som suddig eller oklar syn, skarpa ljusblixtar eller flimmer framför ögonen? Då kan du ha upplevt ögonmigrän och de obehagliga symtom som kan följa med.

Lugn – det är vanligare än du tror och är ofta ofarligt. Synstörningar kan också bero på vanliga synfel, som långsynthet, som kan korrigeras med rätt glasögon. Om du är långsynt kan läsglasögon med rätt styrka minska den ansträngning som ögonen utsätts för.

Vad är synstörningar?

Synstörningar omfattar en rad olika symtom som påverkar synen. De kan upplevas på många olika sätt beroende på orsaken.

Håll utkik efter de 3 typiska formerna av synstörningar:

Suddig syn: En mycket vanlig form av synstörning är suddig syn, som kan bero på synfel som astigmatism, närsynthet eller långsynthet.

Om du är långsynt kan det typiskt bli suddigt när du försöker tyda en text eller ett sms på nära håll. På fackspråk kallas den åldersrelaterade förändringen presbyopi och beror på att ögats lins gradvis blir mindre flexibel, vilket försämrar ögats förmåga att fokusera på nära håll.

Det är vanligt från 40-årsåldern och kan ofta korrigeras med läsglasögon.

Hos OjeOje hittar du ett stort urval av läsglasögon, bland annat runda, fyrkantiga, små, rektangulära och oversized modeller.

Oavsett om du är närsynt, långsynt eller har astigmatism är det viktigt att få synen kontrollerad och korrigerad vid behov. Annars kan du uppleva trötthet, huvudvärk eller spänningar runt ögonen på grund av att ögonen behöver anstränga sig mer.

Vi rekommenderar att du får din syn kontrollerad regelbundet hos en optiker.

Ljusblixtar eller flimrande fläckar: Om du upplever skarpa ljusblixtar, flimrande fläckar eller lysande sicksackmönster framför ögonen kan det upplevas som ögonmigrän. Det kan också följas av huvudvärk och i vissa fall illamående eller kräkningar.

Många synstörningar är ofarliga och kan exempelvis vara kopplade till trötthet eller stress. Om du upplever plötsliga synstörningar eller ihållande förändringar i synen bör du söka vård, eftersom det kan vara tecken på något som behöver undersökas.

Dubbelseende: En annan form av synstörning är dubbelseende, även kallat diplopi. Då uppfattar hjärnan ett föremål som två eftersom den får två olika bilder från ögonen.

Dubbelseende kan uppstå av många olika orsaker, exempelvis trötthet eller långvarig koncentration. Det kan också bero på problem med ögonmusklerna eller nervsignalerna mellan ögonen och hjärnan.

Dubbelseende kan i vissa fall vara tecken på allvarliga neurologiska problem. Om du upplever dubbelseende bör du därför undersökas av läkare.

Sök också vård om du upprepade gånger upplever:

• Migrän

• Illamående eller kräkningar

• Smärta runt ögonen

• Hängande ögonlock

• Svaghet i ögonen

Vad är ögonmigrän?

Ögonmigrän, även kallad okulär migrän, är en form av migrän som kan orsaka synstörningar utan att du nödvändigtvis får huvudvärk.

Det är ett relativt vanligt tillstånd som kan drabba både barn och vuxna. Symtom som mörka fläckar, skarpa ljusblixtar och flimmer framför ögonen kan pågå från några minuter upp till en timme och försvinner vanligtvis av sig själva.

Även om det kan kännas obehagligt är ögonmigrän oftast inte farligt.

Vanliga symtom vid ögonmigrän är:

• Suddig syn

• Ljusblixtar eller flimrande fläckar

• Dubbelseende

• Begränsat synfält

• Mörka fläckar

• Sicksacklinjer

• Tillfällig synförlust – detta är ovanligt men kan förekomma under ett anfall

Varför uppstår ögonmigrän?

Ögonmigrän kan uppstå när det sker en störning i hur hjärnan tolkar visuella intryck.

Denna störning kan ha flera olika orsaker:

Trötthet: Ögonmigrän kan orsakas av överansträngning eller sömnbrist.

Stress: Höga stressnivåer kan utlösa ögonmigrän.

Hormonella förändringar: Ögonmigrän är vanligare hos kvinnor och kan vara kopplad till hormonella förändringar, exempelvis under menstruation, graviditet eller vid användning av p-piller.

Kost och livsstil: Hög alkoholkonsumtion, lågt blodsocker och oregelbundna måltider kan utlösa migränanfall.

Ljusförhållanden: Starkt eller blinkande ljus och ljuskänslighet kan också utlösa ögonmigrän.

Fel styrka: Ögonmigrän kan också vara ett tecken på att du behöver glasögon eller har fel styrka på dina glasögon eller kontaktlinser.

Om synkorrigeringen inte är korrekt kan ögonen behöva arbeta hårdare för att fokusera, vilket kan bidra till ögonansträngning och synbesvär.

Om du är långsynt kan läsglasögon med rätt styrka vara en hjälp för att minska ansträngningen vid läsning och arbete på nära håll.

Hur undviker du ögonmigrän?

De flesta anfall av ögonmigrän försvinner av sig själva inom en timme och kräver sällan medicinsk behandling.

Om du ofta drabbas av ögonmigrän kan det vara bra att vara extra uppmärksam på att äta regelbundet och få tillräckligt med sömn. Försök också att undvika stress, särskilt långvarig stress.

Du kan även prova att vila i ett mörkt och tyst rum eller använda solglasögon tills symtomen försvinner.

Om du upplever återkommande anfall kan det vara en bra idé att föra dagbok över möjliga utlösande faktorer. På så sätt kan du lättare upptäcka mönster och försöka undvika sådant som verkar utlösa besvären.

Om ögonmigränen uppstår ofta eller ger mycket intensiva symtom bör du kontakta din läkare.

Kan glasögon hjälpa mot ögonmigrän?

Om dina synstörningar beror på vanliga synfel som närsynthet, långsynthet eller astigmatism kan glasögon vara en del av lösningen.

Om du är långsynt kan läsglasögon med rätt styrka minska ögonansträngningen, vilket kan hjälpa om ansträngningen bidrar till dina besvär.

Vi rekommenderar att du får din syn kontrollerad regelbundet hos en optiker.

När bör du söka hjälp?

Även om ögonmigrän i sig oftast inte är farligt är det viktigt att vara uppmärksam på vilka symtom du upplever.

Om du får plötsliga synstörningar, särskilt om du tillfälligt förlorar synen eller upplever ljusblixtar och sicksacklinjer i synfältet, bör du kontakta läkare eller ögonläkare omedelbart.

Sådana symtom kan i vissa fall vara tecken på något allvarligt, exempelvis näthinneavlossning eller en blodpropp i ögat.

Sök också omedelbart vård om du samtidigt med synstörningarna upplever svår huvudvärk, desorientering, talsvårigheter eller svaghet i kroppen.