Har du upplevt synstörningar som suddig och oklar syn, skarpa ljusblixtar eller flimmer framför ögonen? Då har du kanske haft ögonmigrän och de obehagliga symtomen som följer med, men lugn, det är vanligare än du tror och ofta ofarligt. Faktiskt kan det bero på något så enkelt som långsynthet, som kan korrigeras med ett par läsglasögon, vilket kommer att hjälpa till att minska ögonansträngningen som kan ge ögonmigrän.
Vad är synstörningar?
Synstörningar täcker en rad symtom som påverkar din syn. De kan upplevas på många olika sätt, beroende på orsaken. Håll utkik efter de 3 typiska formerna av synstörningar:
Suddig syn: En mycket vanlig form av synstörning är suddig syn, som kan bero på synfel som astigmatism, närsynthet eller långsynthet. Om du är långsynt kommer det typiskt att bli suddigt framför ögonen när du försöker tyda en text eller ett sms på nära håll. På fackspråk heter det presbyopi och beror på att ögats lins stelnar med åldern och minskar ögats förmåga att fokusera på saker som är nära. Det är helt normalt när du är 40+ och kan korrigeras med ett par läsglasögon.
Hos OjeOje har vi ett stort urval av läsglasögon, allt från runda läsglasögon, fyrkantiga läsglasögon, små läsglasögon, rektangulära läsglasögon eller oversized läsglasögon.
Oavsett om du är närsynt, långsynt eller har astigmatism är det viktigt att du korrigerar din syn. Om inte kommer du förmodligen att uppleva trötthet, huvudvärk eller spänningar kring ögonen på grund av belastningen på ögonen och din syn kommer att försämras snabbare. Vi rekommenderar alltid att du får din syn testad varje år hos en optiker.
Ljusblixtar eller flimrande fläckar: Om du upplever synstörningar som skarpa ljusblixtar, flimrande fläckar eller lysande sicksackmönster framför ögonen kommer det ofta att kännas som ögonmigrän och kan medföra huvudvärk (migrän) och i vissa fall illamående och kräkningar. De flesta synstörningar är ofta ofarliga och kan bero på trötthet eller stress. Om du upplever plötsliga synstörningar eller ihållande förändringar i din syn ska du söka läkare, då det kan vara tecken på allvarliga sjukdomar.
Dubbelseende: En annan form av synstörning är dubbelseende – även kallat diplopi, där hjärnan uppfattar ett föremål som två, eftersom hjärnan tar emot två olika bilder från varje öga. Dubbelseende kan uppstå på grund av många saker – till exempel för lite sömn eller lång tids koncentration. Det kan också vara tecken på problem med ögonmusklerna eller nervsignalerna mellan ögonen och hjärnan. Dubbelseende kan också komma på grund av allvarliga neurologiska problem, och upplever du detta tillstånd bör du undersökas av en läkare. Du ska också söka läkare om du upprepade gånger upplever:
- Migrän
- Illamående eller kräkningar
- Smärta kring ögonen
- Hängande ögonlock
- Svaghet i ögonen
Vad är ögonmigrän?
Ögonmigrän, även kallad okulär migrän, är en form av migrän som utlöser synstörningar utan att nödvändigtvis ge dig huvudvärk. Det är ett relativt vanligt tillstånd som kan drabba både barn och vuxna. Symtomen som mörka fläckar, skarpa ljusblixtar, flimmer framför ögonen kan vara några minuter upp till en timme och försvinner normalt av sig själva, och även om det inte är trevligt och känns obehagligt, är ögonmigrän sällan ett farligt tillstånd. Ögonmigränsymptom:
- Suddig syn
- Ljusblixtar eller flimrande fläckar
- Dubbelseende
- Synfältsinskränkning
- Mörka fläckar
- Sicksacklinjer
- Synförlust (detta är dock mycket sällsynt – men kan uppstå medan anfallet pågår)
Varför uppstår ögonmigrän?
Ögonmigrän uppstår när det sker en störning i hur din hjärna tolkar de visuella intrycken. Denna störning kan uppstå av flera orsaker:
Trötthet: Ögonmigrän kan orsakas av överansträngning eller sömnbrist.
Stress: Höga stressnivåer kan framkalla ögonmigrän.
Hormonella förändringar: Ögonmigrän är vanligare hos kvinnor och kan vara kopplat till hormonella förändringar, till exempel under menstruation, graviditet eller vid användning av p-piller. Hormonell ögonmigrän upphör vanligtvis med klimakteriet.
Kost och livsstil: Högt intag av alkohol, lågt blodsocker och oregelbundna måltider kan utlösa migränanfall.
Ljusförhållanden: Starkt blinkande ljus eller ljuskänslighet kan också orsaka ögonmigrän.
Fel styrka: Ögonmigrän kan också vara ett tecken på att du behöver glasögon – eller har fel styrka i dina glasögon eller kontaktlinser. Om dina synkorrigeringar inte är korrekta, tvingar du dina ögon att arbeta mer för att fokusera, vilket kan ge ögonmigrän. Detta kan ofta lösas med ett par läsglasögon i rätt styrka, om du är långsynt.
Hur undviker du ögonmigrän?
De flesta anfall av ögonmigrän försvinner av sig själva inom en timme, och det behövs sällan medicinsk behandling. Men lider du av ögonmigrän ska du vara extra uppmärksam på att äta regelbundet och få tillräckligt med sömn. Undvik stress – och särskilt långvarig stress. Du kan också prova att vila dig i ett mörkt och tyst rum, eller använda solglasögon, tills symtomen försvinner.
Om du upplever frekventa anfall av ögonmigrän kan det vara en bra idé att föra en dagbok över möjliga utlösare för att upptäcka eventuella mönster och försöka undvika dem. Om ögonmigrän uppstår ofta eller med mycket intensiva symtom ska du kontakta din läkare.
Kan glasögon hjälpa mot ögonmigrän?
Kom ihåg att om dina synstörningar beror på vanliga synproblem som närsynthet, långsynthet eller astigmatism, kan glasögon vara lösningen. Om du är långsynt kan ett par läsglasögon med rätt styrka minska ögonansträngningen, vilket ofta är det som orsakar ögonmigrän. Vi rekommenderar alltid att du får din syn testad varje år hos en optiker.
När bör du söka hjälp?
Även om ögonmigrän i sig inte är farligt, är det viktigt att hålla koll på de symtom du upplever. Om du får plötsliga synstörningar, särskilt om du förlorar synen under en kort period eller upplever ljusblixtar och sicksacklinjer i synfältet, bör du kontakta din läkare eller ögonläkare omedelbart, då det kan vara tecken på något allvarligt som näthinneavlossning eller blodpropp i ögat. Sök också läkarvård omedelbart om du samtidigt med synstörningar upplever svår huvudvärk, desorientering, talsvårigheter eller svaghet i kroppen.
